Aduki pupelės – tai mažos raudonos pupelės, populiarios japonų ir kinų virtuvėje. Jos turi švelnų riešutų aromatą ir yra turtingos baltymais bei mikroelementais.

Energijos palaikymas: Dėl sudėtingų angliavandenių ir geležies, aduki užtikrina stabilią energiją ilgam laikui, neapkraunant organizmo riebalais. Tai idealus produktas atsigavimui po fizinio ar protinio išsekimo.

Kraujo valymas: Jie padeda pašalinti druskų ir toksinų perteklių, gerina inkstų veiklą ir mažina patinimus. Rytų medicinoje aduki laikomi tyrumo ir vidinės pusiausvyros atkūrimo simboliu.

Jie dedami į sriubas, košes ar net desertus – pupelės suteikia patiekalams gilų, sodrų skonį.